Algemeen: Hoe is jouw algemene ruiterfitheid?

Algemeen: Hoe is jouw algemene ruiterfitheid?


Door de beperkingen naar aanleiding van de Coronacrisis zijn we allemaal massaal beginnen bewegen en sporten, dit bij ons thuis of lekker in de buitenlucht. Nu de lockdown op haar einde loopt is het nog steeds belangrijk om als ruiter te blijven inzetten op ruiterfitheid. Daarom lanceerde paardensport Vlaanderen aan het begin van deze lockdown een Stay at Home Challenge om in te zetten op ruiterfitheid. 

Dit project is nog steeds in volle gang, dat laat Paardensport Vlaanderen op haar kanalen weten: 

"In maart lanceerden we de #blijfsporten Stay at Home Challenge in samenwerking met Kristof Huts. Kristof is bewegingsanalist van onze Talenten en topsporters en maakte deze oefeningen speciaal om de fitheid van ruiters en amazones te verbeteren. Toen geen zin gehad om eraan te beginnen? Geen probleem, je kan het schema hier terugvinden.

Daarnaast kan je als ruiter nog een stapje verder gaan en dit uitbreiden met het 9 weken programma van Equi Pro Zone. Lars & Martien maakten online programma met fitness en pilatesoefeningen om ruiters te helpen bij hun houding, balans, uithouding en kracht. Equi Pro Zone bevat zes reeksen van fitness en pilates video's (twee video's per drie weken), enkele bonus video's en E-books met extra uitleg om thuis mee aan het werk te gaan"

Bron: Paardensport Vlaanderen